Crea tu plan de carrera profesional y personal


En estos tiempos que estamos viviendo nos planteamos una y otra vez qué será del futuro de nuestra sociedad, y como no puede ser menos, qué será del nuestro. Ahí nos planteamos nuestra vida personal, que nos lleva a pensar en nuestra vida profesional puesto que afecta, y viceversa. Nos vienen a la cabeza una serie de pensamientos desordenados que luego quizá sólo se queden ahí, en planteamientos en momentos determinados que no llevamos a la práctica. Todos estos planteamientos son importantes, y es un gran error dejarlos en el aire, hay que planificar una estrategia que nos motive y nos guíe hasta los objetivos que queremos alcanzar. Esta estrategia tiene un nombre: plan de carrera profesional.

Qué es y por qué es importante

El plan de carrera profesional es un “esquema” o “mapa” que lleva a un objetivo específico y define una proyección profesional y personal. Es muy importante hacerlo para no dejarte llevar por la comodidad del día a día, esto hace que el tiempo vaya pasando casi sin darte cuenta y cuando menos lo esperas no has avanzado como esperabas, ni estás donde querías estar, o la vida laboral te cambia y te encuentras totalmente desorientado o desorientada. Un plan de carrera puede guiarte y darte la tranquilidad y determinación que necesitas para salir del bloqueo rápidamente, tomar decisiones, avanzar y conseguir objetivos.

Cómo comenzar a hacer un plan de carrera profesional –  personal.

Lo primero que debes hacer es reservarte un tiempo para hacerlo, cómoda y tranquilamente. Dedicar tiempo a esto no es ningún lujo, es muy importante, tanto o más que cualquier tarea que consideres ineludible en tu día a día.

Coge las herramientas que consideres necesarias para tomar tus notas y la tranquilidad suficiente para poder concentrarte. Ahora empieza por plantearte 3 preguntas:

  • Donde estoy ahora, ¿es dónde quiero estar o es parte del camino para llegar a mi objetivo?
  • ¿Qué quiero conseguir?
  • ¿Estoy en el camino correcto para alcanzar mis objetivos?

Una vez te hayas respondido a estas preguntas puedes empezar a desarrollar tu plan. Una buena manera de empezar es haciendo una línea temporal, en la que la primera línea es donde estás y la última tu objetivo. En el espacio entre medias irás marcando en orden los pasos que tienes que realizar para llegar al objetivo final (más adelante te diremos cómo hacerlo). Esos pasos pueden ser formación, que te lleve a desarrollar habilidades para llegar al siguiente paso y una vez afianzadas te pueden llevar a otro paso, que te suponga necesitar un cambio como residencia, y así sucesivamente (por supuesto son ejemplos). Pero antes tienes que analizar tu situación actual.

Continúa por un análisis personal 

Una vez realizados los primeros planteamientos, el siguiente paso es definir la línea de inicio y analizar desde qué punto partimos, y lo haremos con un análisis DAFO.

El análisis DAFO es una herramienta de evaluación personal, tanto interna como externa, para afrontar un futuro a corto, medio y largo plazo, es utilizada por analistas, empresarios y demás. El nombre viene de las iniciales que conforman las fases del análisis: Debilidades, Amenazas, Fortalezas y Oportunidades. También se le conoce como FODA porque cambia el orden de las palabras. Es un análisis muy útil que pondrá sobre la mesa todos los aspectos a tener en cuenta para tu plan de carrera. Pero definamos qué es cada elemento para que te sea más fácil:

  • Análisis interno:
    • Fortalezas: son los factores internos o personales que favorecen al desarrollo de tu plan de carrera, como puede ser la experiencia, la ausencia de cargas personales, solvencia económica, etc.
    • Debilidades: factores que pueden impedir o frenar tu avance, como falta de conocimientos o habilidades, poca disponibilidad de tiempo, etc.
  • Análisis externo:
    • Amenazas: son los aspectos externos que afectan negativamente a nuestra carrera, como puede ser la economía, legislaciones, etc.  
    • Oportunidades: los factores positivos externos que favorecen el desarrollo de tu plan de carrera profesional/personal, como puede ser ubicación geográfica, el momento social, la poca competencia, etc.

Bien es cierto que a todos los niveles tenemos que considerar el momento en que nos encontramos ahora, la pandemia por el COVID, que aunque no tiene por qué frenar tus aspiraciones porque todo se está readaptado a la situación, pero hay que tomarlo en cuenta.

Estructura tu plan de carrera

Una vez terminado el análisis DAFO que nos servirá de guía y brújula para tener a mano siempre, podemos pasar a definir los pasos a dar para estructurar el plan, y ¿cómo? Organizando acciones, fases para realizarlas, tiempos y medición, y reevaluando los objetivos:

  • Acciones: qué tenemos que hacer, pequeñas metas para conseguir el objetivo final. Determinarlo y marcarlo en nuestra estructura o línea de acción (habilidades a desarrollar, formación, preparar tu curriculum vitae, etc).
  • Fases: esas acciones deben estar ordenadas y delimitadas, un ejemplo de una fase puede ser desde el inicio a la formación que necesitas, otra a partir de la formación a un puesto de trabajo, y otra desde ese puesto de trabajo hasta la meta final, y así cuantas fases creas necesarias, y dentro de ellas las acciones a dar.
  • Tiempo y medición: puedes intentar definir cuánto puedes tardar, y si te es difícil, ir anotando las fechas de tus acciones, esto te ayudará a medir resultados y te motivará a seguir avanzando.
  • Reevaluación de objetivos: si sigues tu plan como una guía habitual en tu vida, verás que en ocasiones tendrás que añadir o quitar acciones, y que tus pasos quizás te motiven a reevaluar tus objetivos e incluso cambies tu objetivo final. Lo importante es seguir avanzando.

Es una tarea que requiere tiempo y un objetivo claro. Si en el desarrollo desconoces cómo hacer ciertas acciones personales, profesionales, o de formación, siempre hay profesionales a los que puedes acudir que te guiarán y afianzarán tus pasos.

Una vez tengas todo bien organizado, una buena idea es tener tu plan de carrera profesional y personal a la vista, en una zona de tu oficina o de tu casa, será como tu calendario, tu guía, tu motivación, y te recordará que tienes un objetivo que cumplir, para que no te desvíes de tus objetivos, centrarte, y perder menos tiempo.

Te animamos a diseñar tu plan, hará de ti una persona una persona más segura, te dará tranquilidad, gestionarás mejor tu tiempo y centrará tu mente en tus acciones del día a día. ¿Cuándo vas a empezar tu plan de vida?

¡Adiós 2020! ¡Hola formación 2021!


Ya estamos a las puertas del 2021, podría decirse que uno de los años más deseados de la humanidad. Hemos sufrido una serie de acontecimientos totalmente inesperados e inusuales que nos han hecho reubicarnos en nuestras vidas, tanto personales como profesionales, y reflexionar mucho sobre en qué punto estamos en ambas perspectivas.

Durante este año, hemos tenido que realizar cambios en nuestro ritmo de vida por causa de la pandemia por el COVID, cambios obligatorios que, en muchos casos, nos han bloqueado mentalmente porque hemos tenido que cambiar nuestros hábitos casi por completo. Muchos han tenido que reciclarse laboralmente y otros muchos, desgraciadamente, han tenido que detener su actividad laboral.

Cambios Laborales

En cuanto a los activos laboralmente, hemos tenido que adaptarnos y trabajar desde casa. Adaptar nuestros hogares para poder trabajar en un espacio lo más adecuado posible y desempeñar nuestras competencias a un ritmo adecuado. Por ello, en Cursos 0.0 nos hemos planteado cómo mantener la productividad a distancia. También hemos tenido que aprender nuevos métodos de trabajo inusuales para muchos, ya que teletrabajar era una opción que muchos no se habían tenido que plantear pese a estar en la era digital. Por tanto, una vez más, hemos visto aún más claramente que reciclarse para adaptarse es una opción casi obligatoria para estar, no solo a la vanguardia que ya es importante, sino que es casi imprescindible para tener todos los recursos necesarios para desempeñar nuestro trabajo de forma efectiva. Y para ello, hemos tenido que darle toda importancia que merece a nuestra principal herramienta de trabajo para que fuera efectiva y segura, y estar activos online . Por ello en Cursos 0.0 también decidimos hablar de la seguridad en internet y la seguridad en nuestros ordenadores.

Los desempleados de antes y de ahora

Y no podemos olvidarnos de todos los que han sufrido por la pérdida temporal o definitiva de su empleo. Un duro trance que aún muchos siguen viviendo, pero debemos buscar todas las posibilidades para seguir activos y ser también candidatos para un nuevo puesto de trabajo que puede ser una nueva oportunidad para mejorar. Nosotros hemos querido ayudar a que eso sea posible con claves para tener el mejor curriculum, para diseñarlo y para hacer una buena entrevista.

Además, durante esta situación de pandemia, hemos podido ver cómo muchos puestos de trabajo se han revalorizado, los que más en el sector sanitario, ¡qué duda cabe! Por ello quisimos dar a conocer la demanda de profesionales cualificados en sanidad ante la situación por coronavirus, demanda que sigue activa, claro está.

Pero también otros empleos en otros sectores han sido muy demandados, así pues hemos valorado los empleos demandados durante el coronavirus y los empleos después del coronavirus, además de la importancia de las soft skills más demandadas por las empresas para el 2021, análisis importantes para tenerlos en cuenta en las búsquedas de empleo y para poder hacernos una idea general de qué nos depara el 2021 laboralmente.

La formación sigue y seguirá siendo imprescindible

Todos los temas tratados y su análisis en este 2020 nos llevan a esta afirmación innegable. Ya sabíamos que estar actualizados en todos los sectores profesionales era imprescindible para mantener nuestros puestos de trabajo y avanzar en ellos, y por supuesto para postularnos en las demandas laborales en el caso de estar desempleado. El lema de “no te detengas” nos lo tomamos muy en serio en Cursos 0.0, la formación nunca debe parar, el saber es necesario, esencial y urgente. Así que nos hemos parado para analizar el impacto de el COVID en la formación, para centrarnos en cómo afrontar la situación y no dejar de dar la posibilidad a todas y todos de seguir formándose, y la mejor recetas es ser accesibles y de forma gratuita.

También nosotros hemos avanzado, creando las aulas virtuales de Cursos 0.0, dando la posibilidad de poder seguir formándote desde casa. Y no solo eso, sino que también hemos dado un paso más allá pensando en que no todas y todos disponen de los recursos necesarios para poder tener un equipo informático para ello. Por ello os damos la posibilidad de poder tener equipos informáticos para vuestra formación online ¡Ahora la formación es más posible que nunca! ¡Gratuita, virtual y con equipos informáticos! Además, ahora puedes formarte de forma gratuita para acceder a la FP, con los Certificados de Profesionalidad, sin título de ESO y sin Bachillerato.

Este año ha sido posiblemente el más duro que hemos vivido, pero nada puede detenernos, ahora tenemos más heridas, y aquí seguimos, y somos más fuertes. Hemos sufrido, pero quedémonos con todo lo que hemos aprendido, y vamos a utilizarlo para ser mejores.

Desde Cursos 0.0 queremos trasladaros a toda nuestra fuerza positiva y buenos deseos para este 2021, ¡vamos a por todas! 

 

La formación, la mejor opción postvacacional


¿Piensas permanecer inmutable después de la época de vacaciones? ¿O prefieres mejorar tu vida laboral? La formación, tanto para trabajadores como desempleados, es la mejor opción.

Después de las vacaciones, comenzamos una nueva etapa en esta nueva normalidad. Tras desconectar unos días, toca volver activarnos en la vida laboral, aunque cueste, pero debemos aprovechar que hemos cargado pilas y comenzar esta nueva etapa con metas en nuestra lista de propósitos. Y en cuanto a empleo se refiere, una de nuestras metas debe ser actualizar nuestros conocimientos, porque, como os contamos en nuestro artículo “La importancia de reciclarse para adaptarse”, lo que antes era conseguir un título para tener un buen empleo y no volver a estudiar nunca más, ya no existe. Tengamos empleo o no, a día de hoy nuestra sociedad laboral busca personas actualizadas y proactivas, así que aprovechar la formación gratuita que tenemos a nuestro alcance debería ser uno de nuestros objetivos.

Es innegable el impacto que ha tenido la tecnología en todos los ámbitos de la vida. Y el entorno laboral, no es la excepción. El acceso a cada vez más información ha generado un empleado más empoderado, que demanda mayor transparencia, flexibilidad y objetivos bien definidos por parte de las empresas que están en busca de su talento o que quieren retenerlo. Al igual que, por la situación que estamos viviendo con el COVID-19, algunos de los empleos más demandados son la Atención Sociosanitaria a Personas Dependientes y el Transporte sanitario.

Las ventajas de la formación para trabajadores y aspirantes a un puesto de trabajo son muchas, entre ellas ventajas están:

  • Amplían conocimientos, habilidades y destrezas.
  • Favorece la integración social de cada empleado.
  • Pueden aspirar a ser un mejor candidato para un puesto de trabajo.
  • Permite mejores formas de trabajar y el uso de nuevas tecnologías.
  • Incrementa la seguridad en el empleo.
  • Potencia al trabajador para asumir responsabilidades, tomar decisiones eficientes y resolver problemas.
  • Mejora la eficiencia en los procesos.

Pero la formación no solo favorece a los trabajadores, también a las empresas, incluso podríamos decir que son las principales beneficiarias. Algunas de las ventajas de la formación para las empresas son:

  • Adapta la empresa a las últimas tendencias del mercado
  • Aumentan las ventajas competitivas de la empresa.
  • Mejora la productividad, la competitividad y la rentabilidad de la empresa.
  • Incrementa la calidad de los productos y servicios.
  • Favorece la investigación e innovación en nuevos productos.
  • Facilita consolidar y transmitir los valores de la empresa.

Así pues, no lo dudes, fórmate, comienza esta nueva etapa con actitud positiva y activa. Es el momento de avanzar y lo tienes fácil, no tienes excusa, así que ¿a qué esperas?

5 claves para hacer la mejor entrevista


Continuamos con nuestras noticias para ayudarte en el camino a conseguir el empleo que deseas. Ya tenemos las pautas para crear el mejor currículum y para tener el mejor diseño. Toca preparar la entrevista de trabajo. Y al hablar con profesionales de los procesos de selección de personal nos han comentado los factores principales que toman en cuenta a la hora de elegir su mejor candidato y que les hemos pedido que nos resuman en 5 claves para hacer la mejor entrevista:

  • Actitud: es lo primero que tienen en cuenta. Cualquier tecnología puede aprenderse, pero si no se tiene ganas de aprender, será una persona que no evolucione en el tiempo.
  • Discurso coherente: que el discurso esté en línea con lo que comentas en el CV, un discurso claro, y ordenado en el tiempo (por ejemplo hablar cronológicamente de tus experiencias).
  • Humildad: saber dónde están tus virtudes pero también tus carencias, y reconocerlas, es importante. Un fallo muy común es intentar venderse como el mejor articulo del mercado, pero hay que ser consciente de que se puede mejorar siempre.
  • Profesionalidad: no hablar mal de una empresa o de algún compañero. Denota falta de profesionalidad y compañerismo, puede traducirse en una persona problemática para la empresa o para cualquier equipo. Jamás se debe decir nada malo de terceros en una entrevista.
  • Lenguaje: mirar a los ojos fundamentalmente. Una persona que no es capaz de mirarte a los ojos, no inspiraconfianza. Los reclutadores toman en cuenta como te mueves, gesticulas y usas las manos. Es recomendable ensayar frente a un espejo para controlar tu discurso y gestos, debe darse una imagen tranquila, sobre todo confiada de sí mismo, es muy importante.

En definitiva, es fundamental ser positiva/o. Hay que hacer lo posible por estar tranquilo en una entrevista, pensar que solo tenemos que ser sinceros y tener actitud, y demostrar de manera serena que queremos trabajar en esa empresa porque tenemos mucho que aportar. No tenerle miedo a la persona con la que estás hablando, solo quiere conocerte, saber de tu vida profesional, y que le cuentes conocimientos reales. Pero ser conscientes de que no nos jugamos la vida en ello, porque, si no te escogen, es porque habrá otro puesto de trabajo mejor para ti en otra empresa.

Actitud y positividad en todo en la vida en lo que te llevará por los mejores caminos ¡Suerte!

10 trucos para ser más optimista


Ser más optimista.

Generalmente tendemos a tener pensamientos más negativos, por eso en Cursos 0.0 hoy nos vamos a centrar en convertirnos en alguien más positivo. A través de este artículo nuestra misión es conseguir que cambiemos nuestros pensamientos negativos consiguiendo ser unas personas más optimistas, ayudándonos en el día a día.

La teoría de las emociones positivas para ampliar y construir.

La psicóloga estadounidense Barbara Fredrickson es la investigadora de esta teoría en lo que comenta que las emociones positivas hacen unas funciones de contraposición frente a las negativas.

Ante las emociones negativas se provocan unas consecuencias y conductas orientadas a la supervivencia, por ejemplo, cuando nos da una emoción negativa nos puede llegar a dar ansiedad. Al otro lado tenemos las emociones positivas, las cuales nos afectan llegando a ampliar nuestro campo de posibilidades en acción, mejorando recursos físicos y aumentando un campo de pensamientos.

10 Consejos para ser más optimista.

Si ves siempre el vaso medio vacío, esta es tu sección, aquí vamos a dar consejos sobre cómo ser más optimista, y proporcionaremos una serie de ayudas para comenzar a ver el vaso medio lleno.

¡Toma nota, que comenzamos!

  1. Tenemos que comenzar a cambiar nuestra mentalidad, para empezar a ser optimistas debemos dejar los malos pensamientos a un lado.
  2. Tú y solo tú, debes tener el control de tu vida, no dejes que los comentarios por parte de otras personas sobre todo de familiares o amigos hagan cambiar el rumbo sobre tu vida.
  3. Hay que vivir el momento, debemos escurrir cada momento al máximo, por muy duro que suene, cualquier momento puede ser el último, por lo que debemos disfrutar día a día ya que es lo único que realmente tenemos, no debemos preocuparnos por el pasado, ya que es algo que no podemos cambiar, y el futuro no podemos saber cómo va a ser.
  4. Debemos aprender a ser conscientes de todo lo que tenemos, y no en que nos falta, vivimos en una sociedad totalmente capitalista, donde posiblemente tengamos ya un dispositivo móvil, y queramos otro un poco mejor, siendo el anterior bastante bueno, pero cualquier cambio que hagan al siguiente le veamos como que ya no le necesitamos.
  5. Debemos disfrutar de los pequeños momentos, evitemos la rutina, haz planes con tu familia, pareja, hijos, amigos…
  6. Aceptemos nuestros fracasos y comenzamos a vivir con ellos, haciendo que no se vuelvan a repetir, aprendamos e intentamos no volver a tropezar con la misma piedra.
  7. Tenemos que empezar a valorarnos un poco más, comenzar a querernos. Sabemos que esto último no es muy fácil para un cierto grupo de personas, pero creemos que al final todos seremos capaces de querernos.
  8. Comienza a llevar una dieta más saludable así comenzarás a tener más energía.
  9. Haz deporte, hacer deporte tiene muchos beneficios tanto para nuestro organismo como para nuestras emociones, ya que nos aporta alegría, energía, bienestar… lo que nos ayuda que sea una vida más feliz, y gratificante.
  10. ¡Seamos más agradecidos con todo el mundo! Seamos positivos con nuestras acciones con los demás, ayudemos y hagamos obras de caridad, nos sentiremos más plenos con nosotros mismos.

“El equilibrio perfecto es…

…esperar lo mejor estando preparados para lo peor.”