5 claves para tener el mejor curriculum vitae


En Cursos00 hemos contactado con profesionales de los procesos de selección de personal y nos han dado las claves para escoger a sus mejores candidatos. Así pues, hemos preparado una serie de artículos para construir los peldaños que te lleven hacia el puesto de trabajo que quieres conseguir:

  • 5 claves para tener el mejor CV
  • 5 claves para diseñar el mejor CV
  • 5 claves para hacer la mejor entrevista

¡Vamos con el primer peldaño!

Como sabemos que después de tu nueva formación el siguiente paso va a ser prepararte para encontrar el puesto de trabajo al que aspiras, lo primero que debes hacer es crear el mejor Curriculum Vitae (CV) para que las empresas te quieran en su equipo. Es la primera toma de contacto con la empresa que busca el mejor candidato, y debe ser lo suficientemente atractivo para que no se olviden de ti, es más, para que el siguiente paso sea ponerse en contacto contigo cuanto antes.

Pero para entrar en un proceso de selección debes llamar su atención, y lo primero es la visión general al abrir tu CV. Aquí te dejamos las principales claves para tener el mejor CV:

· Atractivo

Formas, colores, etc. La primera visión antes de la lectura es importante. Transmites que has trabajado en tu CV, y eso dice que te esfuerzas para conseguir tus objetivos, muy importante en cualquier puesto de trabajo (en el siguiente artículo te explicaremos cómo diseñarlo).

· Sintetiza

El contenido debe ocupar como máximo una hoja y lo ideal es que solo el texto pueda ocupar medio folio. Debes tener la estrategia de visibilizar y destacar la experiencia, formación y habilidades que más coinciden con la descripción del trabajo. Si hay datos de tu trayectoria que no aportan nada, directamente no los pongas

· Ordenado

Facilita la lectura. Es interesante comenzar con una breve introducción sobre ti y sobre lo que buscas en tu vida profesional. Después: Fotografía, Contacto, experiencia profesional y formación.

· Cronología inversa

Las experiencias profesionales y de formación deben ordenarse a partir de lo más reciente. Interesan más tus experiencias más actuales que las más anticuadas.

· Medidas cuantificables

Inglés avanzado no dice nada, ni una barrita muy rellena. En ciertos aspectos el reclutador quiere saber exactamente cual es, en este caso, tu nivel de inglés. Si los principales datos no están claros tu curriculum no será escogido.

 

Hay otra clave que no está en la lista porque es bastante obvia: no mientas. En ningún caso incluyas información inventada que no se corresponda con la realidad ni infles tu CV. A la larga puede perjudicarte.

Ahora que ya tienes las bases para comenzar a crear tu nuevo CV, toca recopilar y organizar tus datos. Escríbelos todo en un editor de texto, para luego copiar y pegar en el diseño de la página, y olvides leer nuestro próximo artículo que es el siguiente peldaño hacia tu nuevo puesto de trabajo: 5 claves para diseñar el mejor CV.

10 trucos para ser más optimista


Ser más optimista.

Generalmente tendemos a tener pensamientos más negativos, por eso en Cursos 0.0 hoy nos vamos a centrar en convertirnos en alguien más positivo. A través de este artículo nuestra misión es conseguir que cambiemos nuestros pensamientos negativos consiguiendo ser unas personas más optimistas, ayudándonos en el día a día.

La teoría de las emociones positivas para ampliar y construir.

La psicóloga estadounidense Barbara Fredrickson es la investigadora de esta teoría en lo que comenta que las emociones positivas hacen unas funciones de contraposición frente a las negativas.

Ante las emociones negativas se provocan unas consecuencias y conductas orientadas a la supervivencia, por ejemplo, cuando nos da una emoción negativa nos puede llegar a dar ansiedad. Al otro lado tenemos las emociones positivas, las cuales nos afectan llegando a ampliar nuestro campo de posibilidades en acción, mejorando recursos físicos y aumentando un campo de pensamientos.

10 Consejos para ser más optimista.

Si ves siempre el vaso medio vacío, esta es tu sección, aquí vamos a dar consejos sobre cómo ser más optimista, y proporcionaremos una serie de ayudas para comenzar a ver el vaso medio lleno.

¡Toma nota, que comenzamos!

  1. Tenemos que comenzar a cambiar nuestra mentalidad, para empezar a ser optimistas debemos dejar los malos pensamientos a un lado.
  2. Tú y solo tú, debes tener el control de tu vida, no dejes que los comentarios por parte de otras personas sobre todo de familiares o amigos hagan cambiar el rumbo sobre tu vida.
  3. Hay que vivir el momento, debemos escurrir cada momento al máximo, por muy duro que suene, cualquier momento puede ser el último, por lo que debemos disfrutar día a día ya que es lo único que realmente tenemos, no debemos preocuparnos por el pasado, ya que es algo que no podemos cambiar, y el futuro no podemos saber cómo va a ser.
  4. Debemos aprender a ser conscientes de todo lo que tenemos, y no en que nos falta, vivimos en una sociedad totalmente capitalista, donde posiblemente tengamos ya un dispositivo móvil, y queramos otro un poco mejor, siendo el anterior bastante bueno, pero cualquier cambio que hagan al siguiente le veamos como que ya no le necesitamos.
  5. Debemos disfrutar de los pequeños momentos, evitemos la rutina, haz planes con tu familia, pareja, hijos, amigos…
  6. Aceptemos nuestros fracasos y comenzamos a vivir con ellos, haciendo que no se vuelvan a repetir, aprendamos e intentamos no volver a tropezar con la misma piedra.
  7. Tenemos que empezar a valorarnos un poco más, comenzar a querernos. Sabemos que esto último no es muy fácil para un cierto grupo de personas, pero creemos que al final todos seremos capaces de querernos.
  8. Comienza a llevar una dieta más saludable así comenzarás a tener más energía.
  9. Haz deporte, hacer deporte tiene muchos beneficios tanto para nuestro organismo como para nuestras emociones, ya que nos aporta alegría, energía, bienestar… lo que nos ayuda que sea una vida más feliz, y gratificante.
  10. ¡Seamos más agradecidos con todo el mundo! Seamos positivos con nuestras acciones con los demás, ayudemos y hagamos obras de caridad, nos sentiremos más plenos con nosotros mismos.

“El equilibrio perfecto es…

…esperar lo mejor estando preparados para lo peor.”